Навигация

Вход в систему

Как правильно измерять базальную температуру?

Как правильно измерять базальную температуру

Базальная температура (БТ) (ее еще называют ректальной) – это температура, измерение которой проводится после сна в состоянии покоя в прямой кишке, во влагалище или во рту. Этот метод основан на влиянии половых гормонов на центр терморегуляции, он является одним из важнейших диагностических методов для изучения работы яичников.

Измерение базальной температуры не требует затрат, нужно только 10 минут времени каждый день. Для проведения измерений заводится тетрадь с графами: «дата измерения», «день менструального цикла», «температура», «примечания».

О том, как правильно измерять базальную температуру, рассказывают гинекологи, эту информацию можно найти и в методичках, но большинство женщин думают, что обычное измерение температуры мало о чем может сказать, хотя это не так. С помощью этого метода можно выявить созрела ли яйцеклетка, наступила ли беременность, правильно ли работает гормональная система и яичники.

Можно воспользоваться методом измерения БТ, если в течение длительного времени не наступает беременность или она планируется, если есть подозрения на бесплодие или гормональные нарушения.

Для проведения измерений можно воспользоваться обычным ртутным градусником, который вводится на 3-5 минут, если используется электронный термометр, то измерение длится до сигнала окончания процедуры.

Измерять базальную температуру необходимо по строгим правилам:
Температура измеряется каждое утро, даже в критические дни на протяжении трех менструальных циклов.

Мерить можно во влагалище, в прямой кишке или во рту (под языком), но постоянно одним способом в течение 5 минут. Чаще всего измерения проводят в прямой кишке.

Измерение проводится сразу после просыпания, не вставая с постели, не открывая одеяла, не делая активных движений. Лежать надо неподвижно.

Измерение проводится в одно и то же время, с разницей не более часа.

Сон должен быть минимум 3 часа до измерения.

Использовать желательно один вид градусника (только ртутный или только электронный). Ртутный градусник нужно стряхнуть с вечера.

Сразу после измерения результаты следует зафиксировать, не надеясь на память. Ее колебания очень малы, поэтому их можно забыть.

Необходимо делать пометки в графе «примечания» об инфекциях, ОРВИ и других причинах повышения температуры. В этом случае измерения можно на время прекратить. Также на данные могут повлиять половой акт или прием алкоголя вечером, переезд, стресс.

Необходимо помечать прием лекарств, в том числе снотворных, успокоительных, гормонов.

Не будет информативным измерение БТ во время приема контрацептивных таблеток (они содержат гормоны).

Правильное ведение тетради, аккуратное заполнение всех граф поможет лечащему врачу правильно поставить диагноз и назначить адекватное лечение в случае необходимости.




Отправить комментарий
CAPTCHA
Капча

Популярные темы

Опрос

Был ли вам полезен наш совет?: